Alphamarathi.com

नमस्कार मित्रांनो..

मित्रांनो, स्वतःला निरो’गी ठेवण्यासाठी आपण किती काही करत असतो, कधी व्यायाम करतो तर कधी खाण्याच्या नावाखाली घास-पुस खातो. पण तुम्हाला माहित आहे का ? की काही नियमांचे पालन करून आपण स्वतःला काही आ’जारांपासून दूर ठेवू शकतो. वास्तविक, आपल्या सनातन ध’र्मामध्ये अन्नाशी सं’बंधित काही नियम सांगण्यात आले आहेत,

जर आपण या नियमांचे पालन केले तर, माणसाच्या जीवनात कोणताही रो-ग किंवा दुःख होणार नाही. तर सनातन ध’र्मानुसार अन्न ग्रहण करण्याची योग्य वेळ कोणती.? सर्वप्रथम हे सांगू इच्छितो की, आपल्या धार्मिक शास्त्रांमध्ये अन्नाची सात्विकता सर्वात महत्वाची मानली गेली जाते. अन्न शुद्ध असलेच पाहिजे, पण हवा आणि पाणीही शुद्ध असणे आवश्यक आहे,

या तिन्ही गोष्टी शुद्ध असतील तर त्या व्यक्तीला दीर्घायुष्य लाभते. आपल्या ध’र्मग्रंथानुसार स्वयंपाक करणाऱ्याने स्वयंपाकघरात जाण्यापूर्वी आंघोळ करावी आणि सर्वप्रथम गाय, कुत्रा आणि कावळ्यासाठी तीन रोट्या वेगळ्या ठेवल्या पाहिजेत. त्यानंतर घरातील सदस्यांसाठी रोट्या बनवाव्यात. हिं’दू ध-र्मात कुटुंबातील सर्व सदस्यांसोबत खाली बसून जेवण्याचा नियम आहे. असे मानले जाते की,

जर तुम्ही जमिनीवर बसून खाल्ले तर त्याचा शरीरावर सकारात्मक परिणाम होतो. जेव्हा आपले शरीर पृथ्वीच्या थेट संपर्कात येते तेव्हा पृथ्वीच्या लहरी पायाच्या बोटांमधून संपूर्ण शरीरात पसरतात. या लहरी तुमच्या अन्नासोबत शरीराला सकारात्मक ऊर्जा देतात. त्याचबरोबर सर्वांसोबत बसून भोजन केल्याने कुटुंबात प्रेम आणि एकता कायम राहते. ध’र्मग्रंथात असेही सांगितले आहे की,

जेव्हा एखादी व्यक्ती जेवायला बसते तेव्हा सर्वप्रथम हे 5 अवयव म्हणजेच दोन हात, दोन पाय आणि तोंड व्यवस्थित धुवावेत. त्यानंतर अन्न मंत्राचा जप करावा. असे मानले जाते की – मंत्राचा जप केल्याने अन्नामध्ये येणारी कोणतीही नकारात्मक तत्वे नष्ट होतात. मंत्राचा जप केल्यानंतर पितरांसाठी अन्नाचा काही भाग बाजुला काढुन ठेवावा.

असे केल्याने आणि जेवणाच्या वेळी पितरांचे स्मरण केल्याने पितर प्रसन्न होतात, त्यांची कृपा कायम राहते असे मानले जाते. म्हणूनच आपण कधीही आ-जारी पडत नाही. शास्त्रानुसार अन्न ग्रहण करण्याची योग्य वेळ कोणती आहे हे देखील जाणून घेऊया.. आपल्या ध’र्मग्रंथानुसार, दिवसातून फक्त दोन वेळा सकाळी आणि संध्याकाळी अन्न ग्रहण करण्याचा नियम आहे.

कारण सूर्योदयानंतर दोन तास आणि सूर्यास्ताच्या दोन तास तीस मिनिटे आधीपर्यंत आपल्या शरीराची पचनक्रीया उत्तम असते. त्यामुळे नेहमी रो’गमुक्त राहायचे असेल तर सूर्योदयाच्या दोन तासांनंतर आणि सूर्यास्ताच्या अडीच तास आधी अन्न ग्रहण करावे. तसेच, जो एक वेळ जेवतो त्याला योगी म्हणतात आणि जो दोन वेळा खातो त्याला भोगी म्हणतात.

याशिवाय जो दिवसभर काही ना काही खात राहतो तो अनेकदा तुम्हाला कोणत्या ना कोणत्या आ-जाराने किंवा लठ्ठपणाने ग्रासलेला दिसेल. अशा परिस्थितीत जर तुम्हालाही स्वत:ला निरो’गी आणि दीर्घायुषी ठेवायचे असेल तर आजपासूनच दोन वेळचे खाणे सुरू करा. तसेच, आपल्या धार्मिक शास्त्रांमध्ये अन्नाची दिशा देखील महत्त्वाची मानली गेली आहे आणि वास्तुशास्त्रानुसार, पूर्व आणि उत्तरेकडे तोंड करून अन्न खावे. कारण दक्षिण दिशेला तोंड करून खाल्लेले अन्न प्रेताला प्राप्त होते,

तर पश्चिम दिशेला तोंड करून खाल्लेले अन्न शरीरातील रो’ग वाढवते. याशिवाय खुर्चीवर किंवा पलंगावर बसून, हातात उचलून किंवा फुटलेल्या भांड्यात अन्न कधीही खाऊ नये. वास्तविक, असे मानले जाते की- असे केल्याने आपल्या शरीरावर अन्नाचा परिणाम होत नाही तर प्रेत-आत्म्यांवर परिणाम होतो. असे केल्याने आपले शरीर रो’गांचे घर बनते.

तसेच जेवणाच्या ताटात ऊष्टे अन्न कधीही सोडू नये कारण अन्न कचऱ्यात फेकणे हा अन्नपूर्णा मातेचा अपमान आहे. आपल्या धार्मिक शास्त्रानुसार मत्सर, भय, क्रोध, लोभ आणि नीच भावनेने केलेले अन्न कधीच पचत नाही, त्यामुळे या सर्व भावनांपासून दूर होऊनच अन्न खावे. यासोबतच अन्न सेवनाशी सं’बंधित शास्त्रांमध्ये आणखी एक गोष्ट सांगितली आहे,

ती म्हणजे जेवणाच्या ताटात तीन चपात्या कधीही एकत्र वाढू नयेत. खरं तर, ज्योतिष शास्त्रानुसार तीन हा आकडा खूप अशुभ मानला जातो, म्हणूनच जेवताना तीन चपात्या कधीही एकदम वाढू नयेत, असे केल्याने जेवणारी व्यक्ती अडचणीत येऊ शकते. तर मित्रांनो, जेवणाशी सं’बंधित हे काही नियम होते, त्यांचे पालन करून तुम्ही स्वतःला रो’गमुक्त आणि दीर्घायुषी बनवू शकता.

मित्रांनो तुम्हाला हि माहिती आवडली असेल तर लाईक, कमेंट जरूर करा तसेच तुमच्या मित्र-मैत्रिणींना देखील शेअर करा. जेणेकरून त्यांना देखील हि महत्वपूर्ण माहिती मिळेल. त्याचप्रमाणे असेच नव-नवीन लेख दररोज वाचण्यासाठी अत्ताच आमचे फेसबुक पेज लाईक करा.